Les échappées de Ludo

Retrouvez Ludovic Mouillard autour du bien-être et des bienfaits de l'activité physique

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Présentation

Bouger son corps, être actif, améliorer son bien-être intérieur, les bienfaits de l’activité physique et du sport en général sur la santé ne sont plus à prouver. Encore faut-il s’y mettre…

Dans l’immobilité, le stress négatif, nous sommes capables d’avoir une action négative sur notre santé : notre corps nous envoie des messages au travers de symptômes et de pathologies. Alors pourquoi ne serions-nous pas capables du processus inverse, constructif ?

Mes activités

Sport-santé

Sophrologie

Vélo-école

Randonnée, longe-côte et marche nordique

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