Les échappées de Ludo
Sport-santé, matinées bien-être, sophrologie
Retrouver Ludovic autour du bien-être et de l'activité physique
Encore faut-il s'y mettre...
Sport-santé
Découvrir ou redécouvrir les sensations procurées par le corps en mouvement. C’est dans une approche complète de votre personnalité, de vos envies, de vos goûts, de vos disponibilités et surtout dans un contexte de progressivité que nous établirons un programme personnalisé.
Matinées bien-être
Quelques heures…dix, quinze, vingt cinq km.
Venez, respirez, bouger, se ressourcer.
L’aquadium de Montmorency est aussi un univers de bien-être.
Oubliez le stress et offrez vous un grand moment de détente.
1h15 de pratique (Sophrologie, Qi Gong, Facias…) puis accès à l’ensemble des activités de l’espace nautique…spa, jacuzzi, hamman, piscine jusqu’à 12h30 (Dates à venir).
Venez, respirez, bougez, pratiquez !
Sophrologie
Vivre en harmonie et développer la connaissance de soi. En séances individuelles ou en groupe, à domicile ou dans votre entreprise. La sophrologie est accessible à tous, s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
La sophrologie pour :
- Découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
- Améliorer ses performances
- Faire face au stress, à la maladie
- Retrouver un état de bien-être…
Les champs d’applications sont vastes. La sophrologie peut s’appliquer seule ou en accompagnement d’un programme sportif.
