Les échappées de Ludo
Retrouvez Ludovic Mouillard autour du bien-être et des bienfaits de l’activité physique
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Présentation
Bouger son corps, être actif, améliorer son bien-être intérieur, les bienfaits de l’activité physique et du sport en général sur la santé ne sont plus à prouver. Encore faut-il s’y mettre…
Dans l’immobilité, le stress négatif, nous sommes capables d’avoir une action négative sur notre santé : notre corps nous envoie des messages au travers de symptômes et de pathologies. Alors pourquoi ne serions-nous pas capables du processus inverse, constructif ?