Les échappées de Ludo - Activités

Sport-santé, matinées bien-être, sophrologie

Retrouver Ludovic autour du bien-être et de l'activité physique

Bouger son corps, être actif, améliorer son bien être intérieur, les bienfaits de l'activité physique et du sport en général sur la santé ne sont plus à prouver.
Encore faut-il s'y mettre...

Sport-santé

Découvrir ou redécouvrir les sensations procurées par le corps en mouvement. C’est dans une approche complète de votre personnalité, de vos envies, de vos goûts, de vos disponibilités et surtout dans un contexte de progressivité que nous établirons un programme personnalisé.

Matinées bien-être

Quelques heures...Dix, quinze, vingt cinq km...pour respirer, bouger et se ressourcer en pleine nature.

Rendez-vous au grand air

L'aquadium de Montmorency est aussi un univers de bien-être

Oubliez le stress et offrez vous un grand moment de détente

1h15 de pratique (Sophrologie, Qi Gong, Facias...) puis accès à l'ensemble des activités de l'espace nautique...spa, jacuzzi, hamman, piscine jusqu'à 12h30 (Dates à venir)

Venez, respirez, bougez, pratiquez !

Sophrologie

Vivre en harmonie et développer la connaissance de soi. En séances individuelles ou en groupe, à domicile ou dans votre entreprise. La sophrologie est accessible à tous, s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

La sophrologie pour :

Découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
Améliorer ses performances
Faire face au stress, à la maladie
Retrouver un état de bien-être…

Les champs d’applications sont vastes. La sophrologie peut s’appliquer seule ou en accompagnement d’un programme sportif.